如果您继续这5件事，您的眼睛有危险

有时，眼睛似乎缺少“润滑油”，干燥且难以张开，并且似乎被双侧胶带粘住了。 “撕裂点”变得越来越少，您总是无缘无故地流下眼泪。 看着电话和电脑，我稍后逐渐淡入眼睛，流下眼泪。 当我炸开空调或骑电动自行车时，我的眼睛令人惊讶，我无法打开它，好像我有沙子一样。 你有没有感觉过这些东西？ 当遇到这些症状时，许多人不在乎，以为眼睛相对干燥，或者他们长期以来一直在看手机或计算机，导致视觉疲劳。但是，他们不知道您的眼睛可能患有干眼综合症。 现在是国家爱情日，让我们谈谈什么是干眼症综合症？干眼症的风险，peye疯狂的阳光习惯和眼部保护方法。 你的眼睛是“大喊口渴”？ 干眼症综合征，也称为角膜结膜炎蛇，是COmmon眼病。这主要是由于泪水的分泌不足，蒸发太快或异常的物质，使眼睛的表面无法保持足够的润滑，从而导致眼睛不适。 通常，我们的眼球表面上有6-10微米厚的撕裂膜，例如保护屏幕的手机膜。健康的撕裂膜是完美的“三明治”结构：湿滑的层可防止蒸发，中间层保持湿润并提供营养，粘蛋白的底层有助于“拾起”眼睛的表面。 当电影的泪液系统无法平衡时，我们的眼睛将经历以下症状： 1。常见的眼睛不适 干燥的感觉：眼睛干燥为“沙子”，尤其是在长期使用眼睛之后。 异物感：我总是觉得我的眼睛里有东西（例如睫毛，砾石），但是当我检查它时，没有什么。 燃烧或刺痛：眼睛又热又热，可能伴有轻度疼痛。 眼睛疲劳：使用眼睛后，我会尽快感到疼痛和沉重，休息后不会放心。 2。与视觉相关的症状 模糊的视觉：闪烁后短暂清晰，很快逐渐消失（由不稳定的眼泪膜引起）。 恐惧症（光灵敏度）：降低照明耐受性（尤其是强光，屏幕光）。 暂时的pagabagu - 视线的变化：因为电影的电影太快了，所以视觉有时是好的，有时是坏的。 3。其他随附的症状 红色血液眼：结膜充血，通常被误认为是“结膜炎”。 泪水增加：有些患者由于眼睛干燥而掩盖眼泪，形成了“干眼但眼泪”的矛盾。 早晨的粘性分泌物：Meibomian腺体失功能的人可能会在眼睛的角落经历白色或黄色的分泌物。 佩戴隐形眼镜很难：穿LE后不适感到不适NS，它也无法改变。 4。严重的并发症信号 严重的眼部疾病，视力持续丧失，眼睑痉挛（难以睁开眼睛）或溃疡障碍。如果出现这些症状，则表明Mayra是角膜，需要紧急治疗。 对干眼病的损害不能被估计 严重可能的永久视力损害 许多人认为干眼睛是干的，或者当听到干眼睛时，他们想流泪。实际上，干眼的伤害不仅仅是人们的想象力。在短期内，干眼症患者可能只会感到有些不舒服。从长远来看，它不仅会影响日常生活，而且还会对眼睛健康造成长期伤害。主要伤害包括： 1.眼睛的不适和生活衰落质量：当眼睛疾病干燥时，眼睛将开始“紧急模式”，并试图通过反射泪来缓解它，从而导致奇怪的现象，例如apectupright和哭泣。 长的 - 诸如干燥，燃烧感觉，外国体内感觉等学期症状将降低工作效率，影响阅读，驾驶和使用电子设备，甚至导致情绪焦虑或睡眠疼痛。 2。增加感染的风险：撕裂不足会削弱固定表面防御的能力，连续干旱会导致角膜上皮塌陷并形成小伤口。目前，细菌和病毒更有可能攻击，这将大大增加复发性感染（例如结膜炎和角膜炎）的风险。 3。缺乏视力：干眼痛会导致角膜表面佩戴，导致角膜炎或角膜溃疡，从而暂时模糊。长期治疗的长期治疗可能会留下永久性的疤痕，从而影响视力。 4。加强其他眼部疾病：干眼症会加剧青光眼，伴随性后不适，甚至会导致角膜穿孔（非常罕见但很严重）。 5。慢性炎症和受伤眼表面：长期干眼会导致眼表面慢性炎症，形成恶性循环，从而导致病情继续恶化并增加治疗难度。 如果眼睛症状的症状持续存在，例如红眼睛，疼痛和视力减少，每个人都应注意并及时找到医疗治疗，以防止不可逆的伤害。 5个“慢性杀戮”最敌对的眼睛 干眼症的原因很复杂，包括Kadahage，自身免疫性疾病，药物作用，神经损伤，眼睛或系统的疾病等。此外，环境因素和眼睛使用习惯不良也是主要原因之一。今天，我们积累了5个使用眼睛的最具破坏性的因素和不良习惯，并希望每个人都可以注意以避免： 1。长时间佩戴隐形眼镜 许多办公室工作人员穿着超过12个小时的隐形眼镜，即使他们睡觉时没有被删除。在时间，镜头就像一块海绵，它吸收了眼球上的水分不足并引起眼睛干燥。 更令人恐惧的是，长时间佩戴它会导致角膜缺氧并导致新的血管生长，就像红蜘蛛网在黑暗的眼球上仍在蔓延，这会导致角膜疾病，从而减少视力。 2。长时间查看电子设备 当我们观察屏幕时，眨眼的数量从每分钟的17次下降到7次。不完整的闪光就像是“半毛”窗帘，甚至不会在眼睛的整个表面上涂油脂。与长期使用电子屏幕的人进行的一项调查表明，对于长时间观看电子屏幕的人来说，薄膜的破坏时间大大减少了。 3。使用互联网名人眼光“度过一生” 一些“购买”眼滴的血管收缩剂可能会立即失血，bUT他们并没有真正“渴望”。多年尼尔格的使用也可以防止流泪的分泌。就像使用止痛药治疗胃溃疡一样，很容易解决真正的问题。 4。i-晚上用手机刷 我想在上床睡觉前休息，很多人经常通过浏览手机并在黑暗的环境中看我的平板电脑来做到这一点，但是这些小屏幕与黑暗的环境相结合，会使您的眼睛更有可能干燥和疲倦。 5。在“炸锅”环境中使用眼睛 空调 +计算机 +看不见的镜子组合就像用炸锅烹饪眼睛。许多办公室的水分通常仅为30％-40％，而眼睛舒适的标准不到50％-60％。 我 - 避开干眼 您可以尝试此范围的“打击组合” 1.秘密保护位置 20-20-20-2规则：每20分钟，看20英尺（约6米），持续20秒，同时完成2个“慢眨眼”（慢慢在2秒内闭上眼睛，就像慢动作一样） 屏幕上的“思维方式”的原理：修复计算机屏幕以使视力线稍微下降10-15度可以减少眼睛裂缝的面积，降低泪水的蒸发率，并在一定程度上减轻干眼的症状。 2。家庭护理计划 热压缩：用热毛巾涂在40个左右的眼睛上，可以促进血液循环，改善视觉疲劳并改善梅博米亚腺体的功能（其中润滑油是秘密的）。 饮食：注意未发表的脂肪酸和维生素的垫子，并避免吃太多甜和油性食物。最简单的方法是实施地中海饮食，确保每周每周2次深海鱼 +每天提供新鲜水果和蔬菜。 资料来源：流行科学中国 传递给我们的家人！